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Zinco

- Fonti: noci, castagne, ostriche, mirtilli, germe di grano, cereali integrali, pesche, arance, banane, ciliegie, funghi, pere, mele, pomodori, sesamo, mandorle, aloe vera, cereali integrali, barbabietole rosse, spinaci, cavolo, lattuga, aglio

-Accelera la guarigione delle ferite
-Potenzia, insieme al Cu e Mn, gli effetti della enzima SOD(superossido-dismutase)
-Entra nella composizione di oltre 70 metallo-proteine (incluso la insulina,eparina) e a qualche enzima
-È un potente antiossidante per i RL
-Previene e tratta efficacemente le depressioni, insieme al Cu
-Metallo con forti effetti antitumorali
-È un antagonista del calcio
-Interviene nella formazione normale dei globuli sanguigni (ruolo anti anemia e anti leucemia)
-Stimola la crescita del numero di leucociti (globuli bianchi) in periferia
-È essenziale per la maturazione delle linfociti T nel timo
-Stimola l'ipofisi e le ghiandole sessuale, regolando nello stesso tempo anche la loro funzione
-Previene e combatte efficacemente la degenerazione maculare
- Aumenta la potenza e il desiderio sessuale (attraverso la stimolazione della secrezione del testosterone)
- Riduce significativamente la frequenza dei raffreddori
-Aiuta nel processo di eliminazione del Cu in eccesso, nella malattia di Wilson
-Inibisce l'assorbimento del Cd e Pb nell'intestino
-Partecipa al metabolismo energetico, alla sintesi ed alla degradazione delle proteine, come anche, alla sintesi degli acidi nucleici; aiuta al metabolismo della vitamina A
-Interviene nel mantenimento dell'equilibrio di acido - base
-Partecipa alla sintesi del collagene
-Garantisce la sensibilità normale gustativa, olfattiva e tattile
-Aiuta la scomparsa delle macchie gialle e striature delle unghie
-Favorisce le contrazioni muscolari
-Aumenta la concentrazione del testosterone e dell'ormone FSH
-Ci sono in corso gli studi riguardanti la sua utilità nel trattamento della schizofrenia, acne giovanile e ulcera duodenale e gastrica. I risultati preliminari sono promettenti.
- Intensifica l'attività dell'enzima alcool deidrogenasi e inibisce l'attività dell'anidrasi carbonica
-Efficace anti-artritico
-Inibisce la secrezione della prolattina quale, se avrebbe stimolato la produzione del testosterone, avrebbe determinato l'ipertrofia prostatica. In questo modo, mantiene la ghiandola nelle dimensioni normali e si oppone al adenoma prostatico
-È un induttore enzimatico per gli enzimi che contribuiscono alla trascrizione corretta della informazione genetica al livello ADN e ARN
-Partecipa al metabolismo della vitamina A
-Zn +Cu realizza notevoli benefici nei disturbi ipofisi-ovarico e testicolare
-Zn+Co+Ni è utile nei disturbi pancreatici e ipofisari
- Zn + Mg + Fe contribuisce al aumento della capacità di memorizzazione
- Zn + Mg + vit. B6 aumenta la concentrazione plasmatica del testosterone
-Gli organi del corpo umano che concentrano il zinco sono: prostata, reni, fegato, ossa, cervello, retina e muscoli. Si è constatato che nel AIDS e nel diabete mellito esistono le concentrazioni ematici molto bassi del zinco ; la supplementazione di zinco nell'alimentazione ha portato benefici significativi
-Lo stress, può causare la rimozione di più di 8 mg di zinco al giorno attraverso le vie urinarie, mentre la cura con i farmaci citostatici, riduce l'assorbimento e aumenta l'eliminazione del zinco !
-La medicazione diuretica, l'alcolismo cronico, dieta ricca di fosforo (latte e carne) e le fibre vegetali (per un'assunzione di più di 50 g al giorno!), la gravidanza e l'allattamento sono stati accompagnati dalla perdita di zinco